Sexta feira!!!
Segundo dia de fisioterapia e já me sinto uma leoa.
Como é bom recuperar a confiança.
Nada como um dia após o outro.
Gosto sempre de ilustrar os posts e por mais que a imagem não faça jus ao momento "joelho podre", acho que a expressão da foto traduz bastante a minha energia do momento.
Hoje foi muito divertido fazer as repetições com peso, o aquecimento na bike e outros alongamentos que vão fazer parte da minha rotina diária.
Valeu Dra. Angélica!
Abraço... Ingrid
Viu amiga? Não é tão ruim assim...a fisio tb é uma atividade que vale como preparação!
ResponderExcluirSaiba que estou torcendo muito para sua recuperação e sendo solidária..pois no meu último treino senti o músculo da coxa...rsrsrsr
Fiz gelo e amanhã verei como ele irá se comportar.
Acredito que vc terá que incluir uma atividade que "solte" seu corpo...como uma natação, massagens...algo para dar o contra ponto da corrida.
Beijos e as ruas de "São Léo" devem estar morrendo de saudades de vc...
Jô.