rápido e rasteiro...
3ª feira - 7 x 900 mts ( chão batido )
4ª feira - esteira com elevação + ou - 10 k/h 40'
Abraço... Ingrid
quinta-feira, 17 de fevereiro de 2011
Assinar:
Postar comentários (Atom)
POSTS POPULARES
-
O link desse matéria é muito interessante. Eu me encaixo na emoção desse texto, afinal não sou profissional e jamais serei. Além da minha i... -
Já que estamos falando de receitas, segue o leite de aveia, muito prático e extremamente benéfico para a musculatura. Eu deixo à noite de mo... -
Nesse domingo que passou, o dia amanheceu chuvoso, com ares de dilúvio. Pra dizer a verdade, meus filhos ficaram em casa, pois não achei que... -
Superação é tudo! Cada um tem um motivo para começar a correr e se apaixonar pelos resultados e transformações que o esporte exerce em sua ... -
Pra ter uma produtividade efetiva nos treinos de agora em diante, fiz uma busca bem capilé e baixei uma planilha de treinos da internet (que... -
Meu filho disse um dia que os adultos (hoje ele tem 19 anos) sempre que escrevem usam muitas reticências... Preciso admitir que sim. Motivo... -
Esses últimos dias passaram tão rápido que mal pude postar o restante dos treinos que fiz para prova Fila Night Race. O legal de tudo foi t...
Correndo Junto
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Que comecem os trabalhos!Há 11 anos
-
-
-
Não tá morto quem peleia...Há 11 anos
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
0 comentários:
Postar um comentário