sexta-feira, 1 de abril de 2011

treino 31/03

Ontem o treino foi pouco produtivo.
Estava com dor na musculatura das "coxas" e meu joelho deu sinal de vida.
Resolvi não forçar e parei nos 6K.
A ideia era fazer treino de velocidade ontem, mas o calor e a soma do péssimo treino do dia anterior (com um tênis que não favoreceu) acabou pesando.
Hoje vou fazer uma rodagem na esteira, bem pianinho... só pra dar aquela sentida e passar o scanner nas pernas e sentir os movimentos.
Também ontem meu marido passou no Corpa e buscou o troféu de segundo lugar na minha categoria.
Vou fotografar o bichinho e colocar ele em área de destaque.... ehehe!
Bom, como faço todos os meses, somo os resultados e fecho a planilha de gastos calóricos, horas de treino e distâncias percorridas.

Março - 25 dias treino
Calorias - 18.472
Distância - 192.000 mts
Tempo Total - 1.296'
Descanso - 6 dias

Abraço... Ingrid

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